Buah Hebat Pelancar Aliran Darah !!

Ada kabar gembira. Dalam sebuah penelitian terhadap beberapa orang yang diminta untuk mengonsumsi 1¼ cangkir buah anggur, setelah 3 jam berikutnya aliran darah mereka menjadi lebih baik dibanding sebelum makan buah anggur.

Kabar yang lebih baik adalah, setelah 3 minggu mengonsumsi buah anggur secara teratur, aliran darah pun akan jauh menjadi lebih baik lagi.
Para peneliti menduga bahwa antioksidan pada buah anggur yang berkemungkinan membantu melindungi pembuluh darah dari bahaya  akibat mengonsumsi makanan berlemak, khususnya lemak jahat. Pada penelitian yang dilakukan terhadap hewan sebelumnya, ditemukan bahwa sesuatu di dalam buah anggur juga dapat melindungi tekanan darah dari dampak buruk makanan bergaram.

Selain kaya akan kandungan vitamin A, B dan C, buah anggur juga mengandung kalsium, sodium, potasium, mangan, magnesium, besi, khlor, fosfor, dan yodium dalam kadar tinggi. Dalam 1 kilo buah anggur terdapat sekitar 120-150 gram gula murni dan kadarnya akan bertambah sebanyak 15% jika buah semakin masak.
Tentu saja tidak ada satu makanan pun yang dapat membuat jantung dan pembuluh darah kita cukup kebal dari bahaya makanan tak sehat meski sudah mengonsumsi 1¼ cangkir anggur per hari. Sebaiknya tambah daftar menu Anda dengan makanan berikut agar jantung tetap sehat:

1. Bawang putih, minyak zaitun, dan cokelat hitam.
2. Havermut dan stroberi
3. Beberapa sendok teh bubuk kayu manis setiap hari.